Navigate / search

Idag är det fredag..

Eller, alltså, jag vet att det inte är fredag men det är snart långhelg vilket innebär fyra hela dagar med massor av tid att träna. :)

Jag måste erkänna att jag redan längtar tillbaka till Gran Canaria och den underbara cyklingen som bjöds på men nu får jag nöja sig med det näst bästa och cykling i Sverige är inte fy skam det heller! Har sett flera cykelbilder med cyklister som cyklat i kortbyxor.

Jag har den här bilden som bakgrundsbild vilket kanske spär på min längtan lite:

Serpentinvägar så långt ögat kan nå.
Serpentinvägar så långt ögat kan nå.

Under dagarna kommer lite fler bilder att komma upp på sidan på facebook, så kolla gärna in där om du vill se lite bergsbilder.

De här kommande dagarna är inte så strukturerade vad gäller träningen. Jag skulle gärna få in ett femtimmarspass på cykeln samt något långpass löpning men frågan är hur mycket jag kommer att orka. Just nu ser det i alla fall  ut som ett av marathonvarven imorgon och långpass på lördag. Det blir nog bra… Om jag lyckas hitta en ny baddräkt blir det nog simning också (den jag hade kasserades under semestern då den bokstavligt talat började falla sönder.)

Vad ska du träna i helgen?

Oj vad snabbt det gick!

Nu börjar jag äntligen komma igång med träningen igen.

Jag och en kollega försöker peppa varandra att få in en träningsrutin och det går väldigt bra. Idag är det andra veckan i rad som vi springer tillsammans på Djurgården, bara det är en vinst.

Idag kändes det fruktansvärt jobbigt. Jag samlade på mig mjölksyra i varenda uppförsbacke och andningen var tung hela vägen. Trots detta höll vi i och jag kände mig riktigt duktig när vi var framme vid SATS igen.

När jag tittade på klockan i omklädningsrummet höll jag på att sätta i halsen. 8,48 kilometer med 5.09 min/km! Jag tror nog att jag aldrig sprungit så snabbt och inte konstigt att jag var så trött.

1 km 05:51 min/km
1 km 04:51 min/km
1 km 05:21 min/km
1 km 05:13 min/km
1 km 05:17 min/km
1 km 04:46 min/km
1 km 04:29 min/km
1 km 05:44 min/km
0,48 km 04:31 min/km

 

Höst och uppladdning

Jag fick en kommentar på bloggen om Lidingöloppet.

Spring bara för att du kan.

Ja, precis. Inte så mycket mer att orda om!
På lördag blir det Lidingöloppet.
Uppladdningen har ju varit obefintlig men det gör ju att pressen inte finns. Det blir som Stockholm Maraton, bara för att det är kul.
Jag hoppas faktiskt på lite dåligt väder. Regn och lera.. Det skulle vara skoj. Jag har ju knappt kört ett lopp i år med uppehåll. Varför började nu?

Det är härligt med hösten tycker jag trots att det blir mörkare och det regnar mer, speciellt dagar som det var i början av den här veckan. Solen sken och hela naturen glittrade.