Navigate / search

Dagens träning..

.. blev både en cykeltur och en stund framför wii active.

Cykelturen blev fram och tillbaka till farstabadet:

Sträcka: 16,24 km
Hastighet: 17,93 km/h
Tempo: 03:21 min/km

Det var härligt att cykla! Det var ett tag sedan sist och nu funkade de nya pedalerna mycket bättre. Den var lätt att haka i och ta loss.
Efter cykelturen och badandet så ställde jag mig framför mitt wii och körde dagens pass. Blev 16 minuter drygt och fokus låg på axlar, biceps och ben. Den nya benövningen: utfall med byte av foten genom att hoppa, var helt galen och mjölksyrebildande. :)

Semester..

.. gör att jag inte alls håller mig till rutinerna.. på gott och ont.
Det finns en massa måsten men man har ingen lust att ta tag i dem.

Imorgon ska jag verkligen försöka träna och det är inte ett måste utan mer något jag behöver för att må bra. Trots det så gör jag det alldeles för sällan! Skärpning!

Förutom det har jag nu sagt upp mitt webbhotell och hoppas på att kunna flytta bloggen snart. Det ska inte vara några förändringar som dig läsare men hela 1000 kr billgare för mig. I like!

Semesterträning..

.. har det blivit en del, dock är jag alldeles för dålig på att uppdatera bloggen.

Igår blev det cykling i sakta mak:

Sträcka: 12,96 km
Hastighet: 16,49 km/h
Tempo: 03:38 min/km

Den fortlöp inte rikigt som jag tänkt mig men det är en annan historia.
Förutom det tog jag mig även tid och testade mitt nya wii-spel Active – personal trainer.
Jag är fortfarande lite skeptisk men positiv inför spelet. Det behövs nog spelas några gånger innan jag kan ge ett bra utlåtande.

Dagens träning blev alltså också wii-tränande.
Imorgon ska jag nog försöka mig på en ny bättre cykeltur och förhoppningsvis skall turen leda upp till gymmet för lite styrka.

(ps. jag har börjat gå ned i vikt nu.. sååå skönt. )

Onsdagens träning.

I onsdags blev det en cykeltur igen.

Sträcka: 22,75 km
Hastighet: 19,15 km/h
Tempo: 03:08 min/km

Dock så har det varit enorma skyfall dagarna efter det så jag har inte kunnat cykla.
I onsdags köpte jag dock stänkskärmar till cykeln och när Erikperik hjälpt mig att montera dem så blir det bättre att cykla ute i slasket.
Förutom det har jag knappt återhämtat mig från min formcheck. ;-)
Men det är bara att se framåt, nya fräscha tag! Jag har bara lite problem att hitta motivationen.. den verkar har sprungit och gömt sig… har du möjligtvis några bra tips på hur man hittar den igen?

Det har händer ganska mycket annat just nu:

  • Jag klarade den, enligt mig, svåraste kursen i min utbildning på KTH i onsdags så nu har jag bara 1.5 poäng kvar till examen!
  • På måndag fyller jag år och det ska firas både på lördag och på måndag.
  • Idag är min sista dag på jobbet innan semestern!

Alla bra punkter som jag försöker använda till att fylla mig med positiv energi.

Såg ni förresten den här?

Bounce är i farten igen.
Jag ser verkligen fram emot att få dansa med dem i augusti! :)