Navigate / search

HB-värde..

Jag testade mitt hb-värde på södertappen i fredags och det var inga roliga resultat.
Precis lika lågt som för ett halvår sedan vilket skulle förklara min trötthet och brist på ork.
Problemet nu är att jag inte vet hur jag ska gå vidare.
Jag proppar i mig massa järn (i form av leverpastej, messmör, blodpudding m.m m.m) om dagarna men uppenbarligen hjälper det inte ett dugg eftersom mitt hb-värde är så lågt. Vad gör man då?

Trött.

Jag är riktigt trött idag i kroppen så jag valde att inte cykla.
Mina ben orkar inte med och det känns som att jag omkring med konstant mjölksyra vilket betyder att jag vilar idag.
Imorgon är det ju dags för dans igen och man vill ju inte vara trött då heller!

Min rädsla var onödig..

men det är ju som vanligt. Jag oroar mig alldeles för mycket!

Kontentan av dagens danspass är: Jag älskar att dansa!

Vi påbörjade en koreografi till den här låten, helt underbar:

Så dagens träning blev 1,5 h jazz och cykling t.o.r jobbet:

Sträcka: 17,43 km
Hastighet: 20,09 km/h
Tempo: 02:59 min/km

Cyklingen hem gick snabbt som attan eftersom jag var hög som ett hus på endorfiner, tänk vad dans kan göra mycket!
En perfekt träningsdag helt enkelt.
Något som dock inte alls gick så bra var mina piruetter 2 varv, så det måste jag öva öva öva öva!

Ikväll smäller det.

Terminens första danstillfälle är ikväll och jag måste medge att jag är lite nervös.

Mestadels för att jag är rädd för att jag tagit mig vatten över huvudet,  ikväll är det nämligen en fortsättningskurs (jazz) och tänk om jag är för dålig?

Usch, helt fel sätt att tänka men jag kan inte hjälpa det.. i värsta fall får jag väl hoppa ned ett steg men då får jag inte Maria som tränare och jag gillar henne starkt.

Det är bara att ta sig i kragen och gå dit… !