Navigate / search

Träningslust = träningsvärk

Jag har mördande träningsvärk idag i hela kroppen.

Allt är pga gårdagen. Jag hade en enorm träningslust så det blev en heldag träning.

Jag började med Bodypump i källaren med en youtube-klipp jag hittat.

Det efterföljdes med RPM på min underbara spinningcykel för att sedan avslutas med en promenix med stavarna ned till vattnet, simning och promenad hem.

Helt underbart!

När man får sådan blixtlust att träna. Kör på! Även om det bara är något litet på ditt träningsschema. Den lusten kommer så sällan, då man känner att man skulle kunna träna hela dagen.

Det enda undantaget är givetvis om du planerat in vila. Då ska man inte träna oavsett hur mycket man vill. :)

Byta gym?

Jag står inför ett problem: nu i sommar går alla mina gymkort ut och jag måste bestämma mig vilket gym jag skall välja i fortsättningen.

Jag har tre alternativ:

  1. Sportlife
  2. SATS
  3. Stockholms simhallar

Det finns för och nackdelar med alla:

Sportlife har RPM, det ligger ett nära jobbet och de har väldigt bra öppettider. Dock kan man bara träna på ett av gymen och det kommer inte bli mycket träning då jag inte jobbar.

SATS, där tränar de flesta av mina vänner vilket betyder träningsällskap. SATS finns på många ställen bland annat nära jobbet och nära hemmet. Nackdelen är det är så dyyrt!

Stockholms simhallar: Billigt och utspritt i Stockholm. Jag har några favoritinstruktörer och man får simma. Nackdel är väl precis som Sportlife, inga träningskompisar. Sen är det sämre öppetider och de har inte så mycket passvalmöjligheter.

What to do? What to do?

Tips?

Träningen blir lidande.

Min träning blir verkligen lidande när jag har semester.

Det blir lite ströpass här och där men jag har ingen struktur. Det är jobbigt. Jag måste strukturera upp det lite och få något att sikta på för att må bra.

Därför har jag har reviderat mitt schema för den här veckan och skall redan nu börja planera inför nästa.

Mån: RPM

Tis: RPM

Ons: Vila, pga halsont.

Tors: Styrka, ev spinning.

Fre: Promenad/jogg med stavar

Lör: Löpning, 1 mil för formcheck.

Sön: Vila