Ja, jag vet inte riktigt vad jag ska säga den här gången heller.
Vikten håller sig stilla men mitt midjemått har gått från 80 till 75,5 vilket är hela 4,5 cm! Snacka om punktförbränning.
Jag antar att vikten håller sig stilla eftersom fett omvandlas i muskler (delvis i alla fall). Jag önskar dock att jag kunde tappa i alla fall 1 kg.
Men men.. även om jag inte når mina mål till november så tänker jag fortsätta att sträva mot dem tills dess jag når fram!
Idag har varit en lugn dag, även kallad vila. 
Jag är trött i kroppen, allt ger mig mjölksyra och imorgon är det dans så jag måste verkligen ladda batterierna!
| Datum | 31 maj | 7 juli | 6 aug | 2 sept |
| Vikt | 68 kg | 68,8 kg | 69 kg | 69 kg |
| Över knä | 42 cm | 43 cm | 41 cm | 41 cm |
| Lår | 59 cm | 59 cm | 59 cm | 58 cm |
| Stuss | 102 cm | 102 cm | 103 cm | 102,5 cm |
| Midja Under Navel | 91 cm | 91 cm | 90 cm | 89,5 cm |
| Midja över navel | 80 cm | 77 cm | 76,5 cm | 75,5 cm |
| Arm | 27 cm | 27 cm | 28,5 cm | 28 cm |
| Bröst | 97 cm | 96 cm | 96 cm | 96 cm |
| Vad | - | - | 35 cm | 35 cm |
kikar in
Hallå där,
Kroppen har verkligen sin egen agenda. För min del har jag märkt min kropp är indelad i tre delar överkropp, midja och underkropp där varjedel hamnar under kroppen “punktförbränning” var tredje omgång ;O) När jag tappat en del på ben och bak tar det ett tag innan kroppen är där och skalar av lite till :O) Du skriver att du gärna vill tappa 1kg, om jag var i din sits skulle jag dra ner på kosten lite och se till att äta kolhydraterna samt protein på morgon fram till lunch tidig eftermiddag och sedan fokusera på proteinet och fettet till sena eftermiddag/kväll. Prova ät så i tre veckor och se vad som händer :O)
Ja, det är väldigt mystiskt det där, får se om min kropp funkar lika. Har inte styrketränat så mycket förut.
Tack för tipset gällande kosten! Ska se om jag lyckas omsätta det i verklighet.