Navigate / search

Och jag som tänkte att jag var smart…

Det blev ingen simning igår som jag planerat.. men istället för att sitta och sura över det så såg jag det som ett perfekt tillfälle för lite alternativträning och varför inte Bodypump!

Jag tänkte att jag minsann skulle vara lite smart och köra lätta benlåtar för att inte vara trött inför helgen och lägga mer fokus på överkropp. Super!

Sagt och gjort. Jag körde Bodypump för mig själv nere i källaren och tog det superlugnt när det var ben. På utfallslåten (usch vad jag avskyr utfall) hade jag inte ens några vikter!

Resultatet idag? Fruktansvärd träningsvärk i ljumskar och rumpa men annars ingenting. Fail…

Nu har träningsvärken i biceps och bröst börjat smyga sig på så det känns lite bättre men jag vet inte hur jag skall orka springa en timme nu på kvällskvisten.

Får hoppas på att smärtan magiskt släpper när jag värmt upp….

 

Stel stel stel

Det är lätt att vara efterklok och jag har väldigt svårt för att ge upp.

Tanken var god igår. Det stod 30 minuter lätt löpning på schemat och jag tänkte: “springa hem med Ursula är en jättebra idé för det har vi gjort tidigare och det är lätt och ledigt”. Det jag inte tog med i beräkningen var min enorma träningsvärk och det faktum att jag inte fått tillräckligt mycket sömn.

Kroppen gick med på löpningen och träningsvärken höll sig i schack i 11 km men sen fick jag ge upp. Jag skulle ha gett upp tidigare och jag skulle inte pressat kroppen med att springa hem, även om det gick långsamt. Jag får sota för det idag, då det inte alls känns okej. Dålig sömn i kombination med stela och ömma ben gör att jag måste, (trots att jag inte bör och vill) skjuta upp simningen till imorgon.

Det är jättetrist men jag får skylla mig själv och min förbannade envishet…

Dålig dag..

Idag är en sån där dag man bara vill gå tillbaka i sängen och dra täcket över sig.

Jag har känningar i halsen igen.. då gäller det att ligga lågt, kurera sig och hoppas att det försvinner. Jag ska springa imorgon!

Jag försöker att fokusera på bra saker, bra saker som att jag har träningsvärk i både axlar och rygg vilket tyder på att jag har sämre muskler för yoga än vad jag trodde. Ha ha ha! Men det var vädigt nyttigt!

Fitness magazine.

Idag kom min korta intervju ut på Fitness hemsida. Kolla in den här.

Om du har hittat mig från den länken så välkommen!

Det är rikigt skoj att få synas på sidan på det sättet! Känner mig lite speciell. :)

Idag har det annars varit lugnt på träningsfronten eftersom jag planerat in vila. Jag har träningsvärk i hela kroppen! Överkropp efter styrkträningen i måndags och nu även i rumpan efter gårdagens låånga cykeltur.

Nu är det bara en dag kvar (om man inte räknar slutet på den här dagen) till Workout Åre! Jag längtar!