|
|||||
|
Den här förkylningen kunde inte ha sämre tajming. Nu sitter jag här hemma och försöker med alla medel att tänka mig frisk. Jag hade till och med börjat se fram emot triathlon! Men det är inte över än. Jag kan bli så pass bra att jag tycker det är värt att ställa upp. Håll tummarna för [...] Något står inte rätt till hos mig. Jag har smått huvudvärk och musklerna skriker med mjölksyra så fort jag gör något minsta ansträngande. Eftersom jag verkligen vill genomföra loppet på lördag blir det en lugn kväll även fast jag faktiskt vill springa för första gången på länge. Får se hur det känns imorgon men just nu lutar [...] Så, som jag nämnde igår så blir den här veckan en lugn vecka. Jag får ta det lite som det kommer eftersom vi har en del att stå i när det gäller flytten plus att jag inte känner mig helt 100. Mån, Tis, Ons: Vila Tors: Bikramyoga Fre, lör, sön: Eventuellt någon simtur men troligtvis mest flytt. Idag ska jag bara ta det lugnt. Jag har träningsvärk i benen och är rätt trött i allmänhet och då är det mycket bättre att vila än att pressa sig själv och bli besviken. Har du sett Sport Science någon gång på tv? Jag såg ett gammalt avsnitt idag om när John Brenkus tränar i tre [...] Idag är jag precis lika nöjd som igår. Det blev en 225:e plats av 644 tjejer. Det enda jag känner av just nu är att mitt vänstra knä ömmar lite men annars är jag förvånansvärt pigg. Jag orkade ju till och med cykla hem från loppet igår (1,5 mil) så det är ett gott tecken inför [...] Något helt fantastiskt hände idag! Nu ska ni få höra: Det började igår. Jag kunde inte förmå mig att träna igår och jag vet inte varför. Så fort jag tänkte på löpning blev jag uttråkad och lyckades övertala mig att löpning är det tråkigaste som finns i hela världen. Inte ett speciellt stolt tillfälle för mig. Jag [...] Idag är det vila. Inte ens en cykeltur tänker jag ta mig ut på. Bara äta god mat, mysa hemma och ha det bra. Det behövs och jag känner mig redan mycket piggare och starkare förutom den där detaljen att jag är hungrig konstant. Jag startade faktiskt dagen med att baka bröd, koka ägg och [...] Jag sitter i soffan, har precis ätit mat och har ett glas vin bredvid mig. Det blev med andra ord ingen löpning men det är okej. När jag väl tagit beslutet idag på jobbet och börjat min cykelfärd hemåt fick jag det bekäftat att jag behövde vila. Jag drog på mig mjölksyra direkt och varenda backe [...] Nu är det bara några få dagar kvar till Nike Convention. Jag har funderat på hur jag ska lägga upp dagarna nu innan den träningsfyllda helgen och jag har bestämt mig för att vila är nog en bra idé. Alltså blir det step up och spinning idag och möjligtvis styrka imorgon men sen får det vara vila [...] |
 |
|||
|
Copyright © 2010 diehn.se - All Rights Reserved |
|||||
Comments